تۈركىيە ھامبۇرگ بولكىسىرېتسېپلار ئالدىراش كەچلەرگە قۇلايلىق ۋە ساغلام ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.Withتۆۋەن ئىسسىقلىق مىقدارىۋەماي ئىشلىتىش مىقدارى ئاز، ئۇلار گۇناھسىز تاماق تاللىشى بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ بىلوگنىڭ پايدىلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىدۇكۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىتاماق ئېتىش ، تېز پىشۇرۇش ۋاقتى ۋە شىرنىلىك توقۇلمىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.ئۇلارنى قەدەممۇ-قەدەم پىشۇرۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭكۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىتوڭلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق.مەززىلىك مۇلازىمەت تەكلىپلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، كەچلىك تامىقىڭىزنى جاپالىق ھالدا يۇقىرى كۆتۈرۈڭ.
ھاۋا توڭلاتقۇسىدىكى توڭلىتىلغان كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسى توڭلاتقۇدىن بولكاغىچە 15 مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ!بىز بۇ رېتسىپنىڭ ئاددىيلىقى ۋە قۇلايلىقلىقىنى ياقتۇرىمىز!
تەركىبلىك ئىزاھات
تۈركىيە پەتەكلىرى - بىز توڭلىتىلغان كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىلىرىنىڭ ھەممىسى ⅓ فوندستېرلىڭ.كىچىك ھامبۇرگ بولكىسىغا ماس ھالدا تاماق ئېتىش ۋاقتىنى قىسقارتىڭ.چوڭراق ھامبۇرگ بولكىسىغا نىسبەتەن ، تاماق ئېتىش ۋاقتىنى ئاشۇرۇڭ.
پىشلاق - بىز كۆپىنچە ھامبۇرگ بولكىسىدا ئامېرىكىلىقنى ئىشلىتىمىز ، ئەمما ئۆزىڭىز خالىغان نەرسىنى ئىشلىتەلەيسىز!
بولكا- سىز بۇ ھامبۇرگ بولكىسى ئۈچۈن ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان بولكىلارنى ئىشلىتەلەيسىز.ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشتىن بۇرۇن ئۇلارنى توستىمىز.
ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر - بۇلارنى كېپەك ، ماي ، چىلان ، پەمىدۇر ، چىلان ۋە پىياز بىلەن قاچىلاشنى ياخشى كۆرىمىز.تۆۋەندە مەندە بۇ پاتقاقنى ئېلىپ ، تەمىنى باشقىچە قىلىدىغان بىر قىسىم دوپپا بار!داۋاملىق ئوقۇڭ!
توڭلىتىلغان تۈركىيە ھامبۇرگ بولكىسىنى قانداق پىشۇرۇش
1. ھاۋا پۈركۈش سېۋىتىگە ماي پۈركۈش ياكى زەيتۇن يېغى بىلەن يېنىك چوتكىلاش.
2. توڭلىتىلغان كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىنى سېۋەتكە بىر قەۋەت قىلىپ تىزىڭ.
3. ھاۋا 375 گرادۇستا 15 مىنۇت ياكى ئىچكى تېمپېراتۇرا 165 گرادۇسقا يەتكۈچە قورۇلىدۇ.
4. ھامبۇرگ بولكىسى پىشۇرۇشنى تۈگەتكىلى تاس قالغاندا ، بولكىلارنى سېرىق ماي ۋە ھوردا ئۇستىگە ئالتۇن قوڭۇرغا قەدەر يېيىڭ.
5. ئەگەر خالىسىڭىز ، توغرالغان پىشلاق بىلەن ھامبۇرگ بولكىسىنى ئۈستىڭىزگە ئېلىڭ ھەمدە ھاۋا خالتىسىنى ئېتىۋەتكەندىن كېيىن سېۋەتنى ھاۋا قورۇمىسىغا قايتۇرۇڭ.پىشلاقنى ئېرىتىش ئۈچۈن 1 مىنۇت ئولتۇرايلى.
6. ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تاللىۋالغان بولكا ئۈستىگە مۇلازىمەت قىلىڭ.
ئىختىيارى تاللاش:
گرېتسىيە ئۇسلۇبى - فېتا پىشلاق ، تاتزىكى قىيامى ۋە قىزىلمۇچ ئىشلىتىڭ.
ئامېرىكا ئۇسلۇبى - باكون ، كەتمەن ، ماي ، چىلان پىشلاق ، چىلان ۋە پەمىدۇر قاتارلىقلارنى قوشۇڭ.
كاۋاپدان ئۇسلۇبى- ھامبۇرگ بولكىسى ئۈستىگە ئازراق كاۋاپدان قىيامى ۋە پىياز ئۈزۈكى قوشۇڭ.بۇ چايدان پىشلاق ياكى ئامېرىكا پىشلاقلىرى بىلەن ياخشى.
ماڭا ئۇسلۇبقا ئىشىنىڭ - باراۋەر ھەسەل قىچا ۋە BBQ قىيامىنى ئارىلاشتۇرۇپ ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان پىشلاق بىلەن ھامبۇرگ بولكىسىغا قوشۇڭ.بۇ ئۇنىڭ ئۈستىگە چىلان ۋە پەمىدۇر بىلەنمۇ ياخشى.
مەيلى قانداقلا ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ھاۋا تەڭشىگۈچ كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسى مەززىلىك بولۇپ چىقىدۇ!
Air Fryer تۈركىيە ھامبۇرگ بولكىسى
ساغلاملىق پايدىسى
تاماق ئېتىشكۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىھاۋا تەڭشىگۈچتە ساغلام.ئۇلارنىڭ سانى ئازكالورىيە، ئۇلارنى گۇناھسىز تاللاش.تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلايدۇھاۋادا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەرئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى ئازچوڭقۇر پىشۇرۇلغانلار.ئۇنىڭدىن باشقا ، ھاۋا قورۇمىسى ماينى ئاز ئىشلىتىپ ، تېخىمۇ ساغلام قىلىدۇ.
تۆۋەن كالورىيە مەزمۇنى
ھاۋادا پىشۇرۇلغانكۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسىگە قارىغاندا ئىسسىقلىق مىقدارى ئاز.بۇ ئۇلارنى ساغلام يېيىشنى خالايدىغان ، ئەمما يەنىلا مەززىلىك يېمەكلىكلەردىن ھۇزۇرلىنىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن قالتىس قىلىدۇ.ھاۋادا قورۇما تەمنى يوقىتىپ قويماي ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلايدۇ.
ماينى ئاز ئىشلىتىش
ھاۋادا قورۇما قورۇشنىڭ چوڭ پايدىسىكۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىئاز نېفىت ئىشلىتىۋاتىدۇ.بۇ ماي تەركىبىنى تۆۋەنلىتىدۇ ھەمدە پىشۇرغاندا قوشۇمچە ماينى ئازايتىدۇ.تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ھاۋا قورۇمىسى ماينى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيدىكەن90%چوڭقۇر قورۇما بىلەن سېلىشتۇرغاندا.
قۇلايلىق
ھاۋا قورۇمىسى كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىمودا بولغاچقا ، ياساش ئاسان.ئۇلار تېز تاماق ئېتىدۇ ، توڭلاشنىڭ ھاجىتى يوق ، ئالدىراش كىشىلەر ياكى تېز تاماق يېيىشنى خالايدىغان ئائىلىلەرگە ماس كېلىدۇ.
تېز پىشۇرۇش ۋاقتى
ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىشلىتىش تاماق ئېتىش ۋاقتىنى قىسقارتىدۇكۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسى.ئىسسىق ھاۋا يېمەكلىكلەرنى تەكشى ۋە تېز پىشۇرۇپ ، ۋاقىتنى تېجەپ ، سىزگە يېڭى تاماق بېرىدۇ.
توڭلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق
پىشۇرسىڭىز بولىدۇھاۋا قورۇمىسى كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىتوڭلىتىلغان.ئالدىن پىلانلاش ياكى ئۇلارنىڭ ئېرىشىنى ساقلاشنىڭ ھاجىتى يوق ، ئاخىرقى مىنۇتتىكى تاماقلارنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
تەم ۋە توقۇلما
تەمى ۋە ھېسسىياتىھاۋا قورۇمىسى كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىئەنئەنىۋىگە قارىغاندا ياخشى.ئالاھىدە پىشۇرۇش ئۇسۇلى گۆشنى سىرتتا چۈرۈك قىلىش بىلەن بىللە شىرنىلىك قىلىدۇ.
Juiciness Retention
توڭلاتقۇدىكى ئىسسىق ھاۋا ساقلىنىدۇكۈركە توخۇ كاۋىپىپىشۇرغاندا شىرنىلىك.بۇنىڭ بىلەن ھامبۇرگ بولكىسى ھەر قېتىم چىشلىگەندە نەم ھەم تەمگە تولغان.
Crispy Exterior
ئىچىدە شىرنىلىك ھالەتتە تۇرغاندا ،ھاۋادا پىشۇرۇلغان كۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىسىرتتا چۈرۈك بولۇڭ.بۇ ھەر بىر چىش بىلەن چىرايلىق چاتاق بېرىدۇ ، يۇمشاق ئىچىنى سىرتتىكى ئۇششاق-چۈششەك بىلەن تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ.
خۇلاسە
يىغىپ ئېيتقاندا ،Air Fryer توڭلىتىلغان تۈركىيە ھامبۇرگ بولكىسىتېز ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تاللاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن مەززىلىك ۋە ساغلام تاماق.تاماق ئېتىشتوڭلىتىلغان تۈركىيە ھامبۇرگ بولكىسىھاۋا تەڭشىگۈچتە تەم ياكى تۈزۈلۈشنى يوقىتىپ قويماي ئىسسىقلىق مىقدارى ئاز ، ماي ئاز بولىدۇ.ئالدىراش كېچىدە ۋاقىت تېجەپ ، ئۇلارنى توڭلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق.
ئوخشىمىغان تەملەرنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇتوڭلىتىلغان تۈركىيە ھامبۇرگ بولكىسىتەمى تېخىمۇ ياخشى.سامساق تالقىنى ، پىياز تالقىنى ياكى پاپرىكا قاتارلىق تېتىتقۇلارنى ئىشلىتىپ ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئۆزگىچە تەم ھاسىل قىلىڭ.
قىچا ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى قوشۇشAir Fryer Turkey Burgersتېخىمۇ مەززىلىك.كاۋاپدان ياكى سامساق ئايولىغا ئوخشاش قىچا قوشۇمچە تەم قوشىدۇ.كارامىللانغان پىياز ، موگۇ ياكى چۈرۈك باكون قاتارلىق دورىلار تېخىمۇ كۆپ تەم بېرىدۇ.
ھەر بىر مۇلازىمەتAir Fryer توڭلىتىلغان تۈركىيە ھامبۇرگ بولكىسىبار24 گرام ئاقسىلپەقەت 200 كالورىيە.بۇلار ئورۇقburgerبەك تەملىك ھەم سىز ئۈچۈن پايدىلىق.A بىلەن تاماق ئېتىشنىڭ قۇلايلىق ۋە ساغلاملىق پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭكۈركە توخۇ ھامبۇرگ بولكىسىكەچلىك تاماقلىرىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى قىلىش.تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا ماس كېلىدىغان يېيىشلىك ۋە ساغلام تاماق ئۈچۈن بۈگۈن بۇ ئاسان ئۇسۇلنى سىناپ بېقىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 17-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە