ساغلام پىشۇرۇش ئۈچۈن ھاۋا قورۇمىسى قانداق قىلىپ چوڭقۇر قورۇما بىلەن سېلىشتۇرىدۇ

ھاۋا تەڭشىگۈچ كىشىلەرنىڭ ئۆيدە تاماق ئېتىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتتى. ئۇلار ئىسسىق ھاۋادىن پايدىلىنىپ يېمەكلىكلەرنى چۇۋۇپ ، چوڭقۇر ماي مۇنچىسىغا بولغان ئېھتىياجنى ئازايتىدۇ. ئېلېكتر چوڭقۇر قورۇما ھاۋا قورۇمىسىغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ ئۈسكۈنىلەر ئەڭ تۆۋەن مايغا ئېھتىياجلىق بولۇپ ، تاماقنى تېخىمۇ يېنىك ۋە ساغلام قىلىدۇ. دېگەندەك تاللاشلارLED رەقەملىك كونترول قوش ھاۋا تەڭشىگۈچياكىقوش سېۋەت بىلەن مايسىز ھاۋا قورۇمىسىگۇناھسىز چۈرۈك تاماقلارنى تەييارلاڭ. ئىزدەۋاتقانلار ئۈچۈنچوڭقۇر نېفىت ھەقسىز ھاۋا تەڭشىگۈچ، ئۇ ئىسسىقلىق ۋە ماينى ئازايتىشتىكى ئويۇن ئۆزگەرتكۈچى.

Air Fryers قانداق ئىشلەيدۇ

ئىسسىق ھاۋا ئايلىنىش مېخانىزمى

ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىشلىتىدىغان ئەقىللىق لايىھەگە تايىنىدۇئىسسىق ھاۋا. ئىسسىنىش ئېلېمېنتى ئىسسىقلىق ھاسىل قىلىدۇ ، كۈچلۈك شامالدۇرغۇچ بولسا بۇ ئىسسىق ھاۋانى يېمەكلىكنىڭ ئەتراپىدا ئايلاندۇرىدۇ. بۇ جەريان يىغىلىش ئېففېكتى ھاسىل قىلىپ ، ھەتتا تاماق ئېتىشكە ۋە سىرتقى كۆرۈنۈشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ. تېز ھاۋا ھەرىكىتى چوڭقۇر قورۇما قورۇشنىڭ نەتىجىسىگە تەقلىد قىلىنغان ، ئەمما مايغا يېمەكلىك چۆكۈشنىڭ ھاجىتى يوق.

ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىنچىكە لايىھەلەنگەن. ئۇلارنىڭ ئىسسىنىش ئېلېمېنتى ۋە شامالدۇرغۇچ قاتتىق سىناقتىن ئۆتۈپ ، ئىزچىل ئىسسىقلىق تارقىتىش ۋە ئېنېرگىيە ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئىنچىكە ھالقىلارغا دىققەت قىلىش يېمەكلىكلەرنىڭ تەكشى پىشۇرۇشىغا ۋە تەمىنى ساقلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئىستېمالچىلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ھاۋا تەڭشىگۈچ لايىھىسىنى ئۈزلۈكسىز مۇكەممەللەشتۈردى. ئىشلەتكۈچىلەرگە قولايلىق كونترول قىلىدىغان ئىخچام مودېللار بۇ ئۈسكۈنىلەرنى ھەرقانداق ئاشخانىنىڭ ئەمەلىي تاللىشىغا ئايلاندۇرىدۇ.

پىشۇرۇشتىكى ئەڭ تۆۋەن ماي ئىشلىتىش

ھاۋا توڭلاتقۇلىرىنىڭ بىر ئالاھىدە ئالاھىدىلىكى ئۇلارنىڭ تاماق ئېتىش ئىقتىدارىئەڭ تۆۋەن ماي. يېمەكلىكلەرنى مايغا چۆمدۈرۈشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەنئەنىۋى قورۇما ئۇسۇلىغا ئوخشىمايدىغىنى ، ھاۋا قورۇمىسى پەقەت ئاز مىقداردا ئېھتىياجلىق بولىدۇ - بەزىدە پەقەت پۈركۈش ياكى بىر قوشۇق. بۇ تاماقنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى ۋە ماي مىقدارىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.

مەسىلەن ، فرانسىيە قورۇمىسىنى ھاۋا قورۇمىسىدا ياساش چوڭقۇر قورۇما بىلەن سېلىشتۇرغاندا ماي تەركىبىنى% 75 تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ گۇناھسىز ، چۈرۈك ، ئالتۇن قورۇمىلاردىن ھۇزۇرلىنىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ماينىڭ ئىشلىتىلىشىنىڭ تۆۋەنلىشى قالايمىقانچىلىق ۋە تازىلاشنىڭ ئاسانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.

ئېلېكترونلۇق چوڭقۇر قورۇما ھاۋا قورۇمىسى: پىشۇرۇش ئۇسۇلىدىكى مۇھىم پەرقلەر

ھاۋا توڭلاتقۇسىنى ئېلېكتر چوڭقۇر قورۇما بىلەن سېلىشتۇرغاندا ، پىشۇرۇش ئۇسۇلىنىڭ پەرقى ئايدىڭلىشىدۇ. ھاۋا توڭلاتقۇلىرى ئىسسىق ھاۋانىڭ ئايلىنىشىدىن پايدىلىنىپ يېمەكلىكلەرنى پىشۇرىدۇ ، چوڭقۇر قورۇما يېمەكلىكلەرنى ئىسسىق مايغا چىلاشقا تايىنىدۇ. بۇ نېگىزلىك پەرق ئاخىرقى تاماقنىڭ تۈزۈلۈشى ، تەمى ۋە ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• ھاۋا قورۇمىسى چۈرۈك تاشقى كۆرۈنۈش ھاسىل قىلىشقا ماھىر ، ئەمما چوڭقۇر قورۇما تېخىمۇ مول ، تېخىمۇ ھەقىقىي قورۇلغان ئىزچىللىقنى ئەمەلگە ئاشۇرىدۇ.
• چوڭقۇر قورۇما تېخىمۇ چوڭ بۆلەكلەرنى بىر تەرەپ قىلالايدۇ ، ئەمما ھاۋا قورۇمىسى كىچىكرەك تۈركۈمگە ئېھتىياجلىق بولۇپ ، ھەتتا تاماق ئېتىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
• ھاۋا قورۇمىسىدىكى ئۆزەككە ئوخشاش يېمەكلىكلەر تېخىمۇ ساغلام ، ئەمما چوڭقۇر قورۇما قورۇغۇچىلارنىڭ بىردەك قوڭۇر رەڭ ۋە چۈرۈك بولۇشى مۇمكىن.
• ھاۋا قورۇمىسى ھۆل تەمرەتكە يېمەكلىكلىرى بىلەن تىركىشىدۇ ، بۇ چوڭقۇر قورۇما قورۇلىدۇ.

بۇ ئوخشىماسلىقلارغا قارىماي ، ھاۋا قورۇمىسى ساغلاملىق ۋە قۇلايلىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويغانلارنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى. ئۇلار ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى ۋە ماي ئاز بولغان قورۇلغان ئۇسلۇبتىكى يېمەكلىكلەردىن ھۇزۇرلىنىشنىڭ ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلارنى زامانىۋى ئاشخانىلارغا قىممەتلىك قوشۇمچە قىلىدۇ.

ھاۋا توڭلاتقۇسىنىڭ ساغلام پايدىسى

ماي سەرپىياتى ۋە ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئازايتىش

ھاۋا قورۇمىسى كىشىلەرنىڭ ماي ئىشلىتىشنى ئازايتىش ئارقىلىق قورۇلغان يېمەكلىكلەردىن ھۇزۇرلىنىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتتى. يېمەكلىكنىڭ مايغا چۆمۈلۈشىنى تەلەپ قىلىدىغان چوڭقۇر قورۇما بىلەن ئوخشىمايدىغىنى ، ھاۋا توڭلاتقۇلىرى ئىسسىق ھاۋادىن پايدىلىنىپ چۈرۈك توقۇلمىلارنى ئەمەلگە ئاشۇرىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئىسسىقلىق مىقدارىنى زور دەرىجىدە ئازايتىپ ، يېمەك-ئىچمەك نىشانىدا چىڭ تۇرۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. مەسىلەن ، ھاۋا قورۇمىسىدا پىشۇرۇلغان فرانسىيە قورۇمىسى تەركىبىدە ماينىڭ چوڭقۇر پىشۇرۇلغان كەسىپداشلىرىغا سېلىشتۇرغاندا% 75 تۆۋەن بولىدۇ.

كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار يەنە ھاۋا قورۇشنىڭ پايدىسىنى گەۋدىلەندۈردى. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ھاۋا قورۇمىسى يۈرەك ساغلاملىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان تاماقتىن كېيىنكى ترىگلىتسېرىدنىڭ مىقدارىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدىكەن. ماينىڭ تۆۋەن ئىستېمال قىلىنىشى ماينىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى باشقۇرۇش ۋە تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشتىكى يېمەكلىك تەۋسىيەلىرى بىلەن ماس كېلىدۇ.

ھاۋادا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنىڭ تۆۋەن ماي تەركىبى

ھاۋا توڭلاتقۇلىرى يېمەكلىكلەرنى ئىشلەپچىقىرىشقا ماھىرماي مىقدارى تۆۋەنچوڭقۇر قورۇما بىلەن سېلىشتۇرغاندا. بۇ ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش ياكى ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ياخشىلاشنى ئويلايدىغان شەخسلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. مەسىلەن ، ھاۋادا پىشۇرۇلغان كود تەركىبىدە پەقەت 1 گرام ماي ۋە 105 كالورىيە ئىسسىقلىق بار ، چوڭقۇر پىشۇرۇلغان كودنىڭ تەركىبىدە 10 گرام ماي ۋە 200 كالورىيە ئىسسىقلىق بار.

بۇ پەرق سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزمەي قورۇما قورۇمىسىدىكى يېمەكلىكلەردىن ھۇزۇرلىنىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ھاۋا قورۇمىسىنى ئەمەلىي تاللاش قىلىدۇ. مەيلى توخۇ قانىتى ، پىياز ئۈزۈكى ، ھەتتا تاتلىق تۈرۈملەر بولسۇن ، ھاۋا قورۇمىسى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى بىلەن تەم ۋە ئۇششاق يېمەكلىكلەرنى يەتكۈزىدۇ.

ئوزۇقلۇقنى ساقلاش ۋە زىيانلىق بىرىكمىلەرنى ئازايتىش

ھاۋا قورۇمىسى ماينى ئازايتىپلا قالماي ، زىيانلىق بىرىكمىلەرنى ئازايتىش بىلەن بىللە يېمەكلىكتىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ھاۋا قورۇمىسى كراخماللىق يېمەكلىكلەردە ئاكرىلامىدنىڭ شەكىللىنىشىنى% 90 تۆۋەنلىتىدىكەن ، بۇ بىرىكمە ساغلاملىق خەۋىپى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھاۋادا قورۇما ماينىڭ ئىشلىتىلىشى تۆۋەن بولغانلىقتىن كۆپ قۇتۇپلۇق ئاروماتىك ھىدرو كاربون (PAHs) ۋە ياللۇغ بىرىكمىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ يەردە بىر قىسىم مۇھىم بايقاشلار بار:

• ھاۋا قورۇمىسى ساغلام بولمىغان ماي سەرپىياتىنى% 75 تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ماي ۋە ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ.
• ئاچچىقسۇ تەركىبىدە ئاكرىلامىدنىڭ شەكىللىنىشى% 90 كە يېتىدۇ.
• ماي ئىشلىتىش مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى سەۋەبىدىن PAH ۋە ياللۇغ بىرىكمىلىرى ئاز ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
• ھاۋانى قورۇشنىڭ ۋىتامىن ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تەسىرى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ ، ئوزۇقلۇقنى ساقلاشنى قوللايدۇ.

بۇنىڭ بىلەن ھاۋا قورۇمىسى تاماق ئېتىشنىڭ بىخەتەر ۋە ساغلام تاللىشى بولۇپ قالىدۇ ، بولۇپمۇ ئائىلىلەرنىڭ تاماقلىرىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىللە ، زىيانلىق ماددىلارنىڭ تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشنى ئويلايدۇ.

كۆپ ئۇچرايدىغان خاتا قاراشلارنى ھەل قىلىش

ھاۋادا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنىڭ تەمى چوڭقۇر قورۇلغان يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش ياخشىمۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر ھاۋادا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەر چوڭقۇر پىشۇرۇلغان تاماقلارنىڭ تەمىگە ماس كېلەمدۇ يوق دەپ ئويلايدۇ. چوڭقۇر قورۇما ماينىڭ سۈمۈرۈلۈشى سەۋەبىدىن تېخىمۇ مول تەم ھاسىل قىلسىمۇ ، ھاۋا توڭلاتقۇلىرى ماينى ئاز يېيىش بىلەن قانائەتلەندۈرىدۇ. ئىسسىق ھاۋانىڭ ئايلىنىشى ھەتتا تاماق ئېتىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، بۇ تەركىبلەرنىڭ تەبىئىي تەمىنى ئاشۇرىدۇ.

فرانسىيە قورۇمىسى ياكى توخۇ قانىتى قاتارلىق يېمەكلىكلەرگە نىسبەتەن ، ھاۋا قورۇمىسى ئەنئەنىۋى قورۇما بىلەن رىقابەتلىشىدىغان چۈرۈك تاشقى كۆرۈنۈش ھاسىل قىلىدۇ. بەزى ئىشلەتكۈچىلەر ئارتۇقچە ماينىڭ ئېغىرلىقىنى ھېس قىلمىغاچقا ، ھەتتا ھاۋادا پىشۇرۇلغان تاماقلارنىڭ تېخىمۇ يېنىك تەمىنى ياخشى كۆرىدۇ. تېتىتقۇ ياكى دېڭىز ئۈستى پاراخوتى قوشقاندا تەم تېخىمۇ كۈچىيىدۇ ، ھاۋادا پىشۇرۇلغان تاماقلار خۇددى چوڭقۇر پىشۇرۇلغان كەسىپداشلىرىغا ئوخشاش ھۇزۇرلىنالايدۇ.

كۆرسەتمە: تېتىتقۇ ۋە سىر بىلەن تەجرىبە قىلىپ ، ھاۋادا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەردە كۆڭۈلدىكىدەك تەم ۋە توقۇلمىلارنى ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدۇ.

ھاۋا قورۇمىسى چوڭقۇر قورۇلغان تاماقلارنىڭ تۈزۈلۈشىنى تەكرارلىيالامدۇ؟

ھاۋا قورۇمىسى چۈرۈك توقۇلمىلارنى ھاسىل قىلىشقا ماھىر ، ئەمما ئۇلار ھەمىشە چوڭقۇر قورۇلغان يېمەكلىكلەرنىڭ ھەقىقىي قىسمىنى كۆپەيتمەيدۇ. مەسىلەن ، ھۆل تەمرەتكە بار يېمەكلىكلەر ھاۋا تەڭشىگۈچتە چۈرۈك بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، توخۇ گۆشى ياكى موزارېللا تاياقچىسى قاتارلىق بولكىلارغا نىسبەتەن ، نەتىجىسى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ.

ئاچقۇچ پىشۇرۇش ئۇسۇلىدا. ھاۋا توڭلاتقۇلىرى تېز ئىسسىق ھاۋانىڭ ئايلىنىشىدىن پايدىلىنىپ يېمەكلىكلەرنى چۇۋۇپ ، چوڭقۇر قورۇما مايغا چۆمۈشكە تايىنىدۇ. گەرچە تۈزۈلۈشى سەل پەرقلىق بولسىمۇ ، ئەمما ھاۋا قورۇمىسى يەنىلا نۇرغۇن تاماقلارغا قانائەتلىنەرلىك ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى يەتكۈزۈپ بېرىدۇ.

ھاۋا قورۇمىسى پەقەت «ساغلام» يېمەكلىكلەر ئۈچۈنمۇ؟

ھاۋا قورۇمىسى ساغلاملىق ئېڭىدىكى رېتسىپلار بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. ئۇلار كۆپ خىل تاماقلارنى تەييارلاشقا يېتەرلىك بولۇپ ، كۆڭۈل ئېچىشتىن تارتىپ كۈندىلىك تاماققىچە.

• ئىستېمالچىلارنىڭ ساغلام ۋە قۇلايلىق تاماق ئېتىش ئېھتىياجىنىڭ تۈرتكىسىدە ، ھاۋا توڭلاتقۇ تونۇر بىرىكمىسى بازىرى تېز تەرەققىي قىلماقتا.
• بۇ ئېلېكتر سايمانلىرى پىشۇرۇپ ، كاۋاپ قىلىپ ، ھەتتا كاۋاپدان قىلىپ ، ئۇلارنى كۆپ خىل تاماق ئېتىش ئېھتىياجىغا ماسلاشتۇرىدۇ.
• بىر تەرەپ قىلىنىدىغان كىرىمنىڭ ئېشىشى ھاۋا توڭلىتىش ئوچاقنى كۆپ ئىقتىدارلىقلىقى بىلەن مودا قىلدى ، ھاۋا قورۇمىسى بىلەن ئادەتتىكى تونۇرنىڭ ئالاھىدىلىكى بىرلەشتۈرۈلدى.

مەيلى چۈرۈك قورۇما ، قورۇلغان كۆكتات ياكى پىشۇرۇلغان تاتلىق تۈرۈملەر بولسۇن ، ھاۋا قورۇمىسى ھەر خىل تەم ۋە ياقتۇرۇشلارغا ماس كېلىدۇ. ئۇلار پەقەت يېمەك-ئىچمەك ئۈچۈنلا ئەمەس ، ئۇلار تېز ، تەملىك تاماق ئېتىشنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈندۇر.

ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ قوشۇمچە پايدىسى

ئوخشىمىغان يېمەكلىكلەرنى پىشۇرۇشنىڭ كۆپ خىللىقى

ھاۋا قورۇمىسى قورۇما ياكى توخۇ قانىتى ياساش ئۈچۈنلا ئەمەس. ئۇلار بىر تەرەپ قىلالايدۇكۆپ خىل تاماقلار، پىشۇرۇلغان كۆكتاتلاردىن پىشۇرۇلغان تاتلىق تۈرۈملەرگىچە. بەزى مودېللار ھەتتا قورۇما قورۇش ، قورۇش ۋە سۇسىزلاندۇرۇش قاتارلىق كۆپ خىل پىشۇرۇش ئىقتىدارلىرى بىلەن كېلىدۇ. بۇ خىل كۆپ خىللىق ئۇلارنى ئوخشىمىغان رېتسىپلار بىلەن تەجرىبە قىلىشنىڭ ياخشى قورالىغا ئايلاندۇرىدۇ.

مەسىلەن ، ھاۋا تەڭشىگۈچ پۈتۈن توخۇنى قورۇۋالىدۇ ، كاۋاپدان پىشۇرالايدۇ ، ھەتتا ئېشىپ قالغان پىسانى چۇۋۇپ قويىدۇ. بۇ خۇددى تېز پىشۇرغان ۋە ئېنېرگىيەنى ئاز ئىشلىتىدىغان كىچىك ئوچاققا ئوخشايدۇ. بەزىلەر تېز تاماق ياكى تولۇق تاماق تەييارلىماقچى بولسۇن ، ھاۋا تەڭشىگۈچ ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىغا ماسلىشالايدۇ.

كۆرسەتمە: بولكا ياكى كاۋاپدان قاتارلىق قوشۇمچە زاپچاسلارنى ئىشلىتىپ ، ھاۋا قورۇمىسى تەييارلايدىغان تاماقلارنىڭ دائىرىسىنى كېڭەيتكىلى بولىدۇ.

تازىلاش ۋە ئاسراش ئاسان

تاماق ئەتكەندىن كېيىن تازىلاش ئاۋارىچىلىك بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ھاۋا قورۇمىسى ئاسانلاشتۇرىدۇ. كۆپىنچە مودېللاردا ۋاقىت ۋە كۈچ تېجەيدىغان تاياقسىز يۈز ۋە قاچا يۇيۇشتىن ساقلىنىش زاپچاسلىرى بار. چوڭقۇر قورۇما بىلەن ئوخشىمايدىغىنى ، ئۇلار كەڭ كۆلەمدە سۈرتۈشنى تەلەپ قىلىدىغان مايلىق ماي قالدۇقىنى قالدۇرمايدۇ.

بۇ خىل تازىلاش ئاسان ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئالدىراش ئائىلىلەرنىڭ ئەمەلىي تاللىشىغا ئايلاندۇرىدۇ. كىشىلەر تاماقتىن كېيىن تازىلاشتىن قورقماي تاماقتىن ھۇزۇرلىنالايدۇ.

چوڭقۇر ئۈنۈمگە سېلىشتۇرغاندا ئېنېرگىيە ئۈنۈمى

ھاۋا توڭلاتقۇلىرىمۇ ئەنئەنىۋى چوڭقۇر توڭلاتقۇغا قارىغاندا ئېنېرگىيە تېجەيدىكەن. ئۇلار يېمەكلىكلەرنى تېز پىشۇرغاندا ئازراق توك ئىشلىتىدۇ ، بۇ توك پۇلىنى تېجەپ قالالايدۇ.

توكلۇق ئوچاققا سېلىشتۇرغاندا ، ھاۋا توڭلاتقۇ ئېنېرگىيەنى كۆرۈنەرلىك ئاز سەرپ قىلىدۇ. بۇ ئۇلارنى كاربوننىڭ ئىزىنى ئازايتىشنى ئويلايدىغانلار ئۈچۈن ئېكولوگىيىلىك مۇھىتقا ئايلاندۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ تاماق ئېتىش ۋاقتى قىسقا بولۇپ ، ئېنېرگىيە ئاز ئىسراپ بولۇپ ، مۇھىت ۋە ھەميان ئۈچۈن تەڭ پايدا ئالىدۇ.

قىزىقارلىق پاكىت: ھاۋا قورۇمىسى بىر نەچچە مىنۇتتىلا قىزىيدۇ ، ئوچاققا ئوخشىمايدۇ ، 15 مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىپ تېمپېراتۇرىغا يېتىدۇ.

ھاۋا توڭلاتقۇلىرى aقورۇلغان يېمەكلىكلەردىن ھۇزۇرلىنىشنىڭ ساغلام ئۇسۇلى. ئۇلار ماينى ئاز ئىشلىتىدۇ ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار كۆپ ئىقتىدارلىق ، تازىلاش ئاسان ۋە ئېنېرگىيە تېجەيدىغان.

گۇناھسىز چۈرۈك مۇئامىلىلەرنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ھاۋا تەڭشىگۈچ بەلكىم سىزنىڭ ئەڭ ياخشى ئاشخانا ھەمراھىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بۇ ساغلام تاماق ئېتىشتىكى ئاقىلانە تاللاش!

سوئال

1. توڭلاتقۇنى توڭلاتقۇدا پىشۇرسىڭىز بولامدۇ؟

شۇنداق ، ھاۋا توڭلاتقۇ توڭلىتىلغان يېمەكلىكلەرنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىدۇ. ئۇلار ئېرىتىشنىڭ ھاجىتى يوق تەكشى ۋە تېز تاماق ئېتىپ ، ئالدىراش كۈنلەرگە ماس كېلىدۇ.

2. ھاۋا تەڭشىگۈچ يېمەكلىكلەرنى پىشۇرۇشتىن ساغلام قىلامدۇ؟

ھاۋا قورۇمىسى ماينى قوشۇشقا سېلىشتۇرغاندا ماي ئىشلىتىشنى ئازايتىدۇ. ئۇلار يەنە چۈرۈك توقۇلمىلارنى يەتكۈزۈش بىلەن بىللە ئوزۇقلۇقنى تېخىمۇ ياخشى ساقلايدۇ.

3. ھاۋا تەڭشىگۈچتە پىشۇرۇشقا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟

تاماق ئېتىش ۋاقتى رېتسېپ بىلەن ئوخشىمايدۇ ، ئەمما كۆپىنچە تاماقلارغا 10 ~ 20 مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ. ھاۋا توڭلاتقۇ تېز قىزىپ ، ئەنئەنىۋى ئوچاققا سېلىشتۇرغاندا ۋاقىت تېجەيدۇ.